In occasione della Festa della Mamma, l’esperta invita le famiglie a cambiare prospettiva: prima di concentrarsi esclusivamente sulle tecniche per far dormire i bambini, occorre comprendere lo stato emotivo e neurologico di chi li accompagna ogni sera verso il riposo.

Secondo Baiguini, le neuroscienze confermano che nei primi anni di vita i bambini regolano il proprio equilibrio emotivo attraverso quello dei genitori. Stress, tensione e stanchezza materna possono quindi influire direttamente sulla qualità del sonno dei più piccoli.

“Le mamme hanno bisogno di conoscersi meglio, capire come funziona il proprio sistema nervoso e imparare a riconoscere i segnali di sovraccarico”, spiega Baiguini, seguita da una community di oltre 170mila persone.

L’esperta individua cinque consigli pratici per affrontare con maggiore serenità le serate e i risvegli notturni:

• conoscere il proprio profilo sensoriale;
• concedersi qualche minuto di pausa prima della nanna del bambino;
• ricordare che il benessere del figlio passa anche dalla calma del genitore;
• prendersi cura di sé durante la giornata per preparare una notte più serena;
• evitare confronti con altre mamme, perché ogni persona vive il sonno in modo diverso.

L’approccio proposto punta a ridurre ansia e senso di colpa, aiutando le famiglie a costruire routine più sostenibili e rispettose delle esigenze emotive di adulti e bambini.

Il tema del sonno infantile resta oggi uno dei più discussi tra i genitori, soprattutto online, dove spesso proliferano consigli e metodi contrastanti. Per Baiguini, però, il punto di partenza resta sempre lo stesso: “La maternità non richiede perfezione, ma consapevolezza”.

L'articolo Sonno dei bambini e mamme stanche: l’esperta Chiara Baiguini cambia prospettiva sembra essere il primo su L'Impronta L'Aquila.

 Per “fare durare piu’ a lungo il pensiero, la Coldiretti consiglia la scelta di fiori in ottimo stato, con attenzione che non abbiano ammaccature e foglie di colore scuro e che lo stelo sia abbastanza robusto. Una volta in casa e’ opportuno accorciare il gambo tagliando i 3-4 cm finali dello stelo, non con le forbici che schiaccerebbero i canali di transito dell’acqua all’interno del fiore, ma con un coltello affilato e con un taglio netto e obliquo. I fiori vanno quindi immersi in acqua fresca e pulita, avendo avvertenza di sciogliervi un’aspirina o 3-4 gocce di candeggina per litro d’acqua al fine di impedire la formazione di batteri che ostruirebbero i canali per portare l’acqua al fiore. L’acqua va cambiata una volta al giorno per mantenerla sempre pulita. Occorre, inoltre, evitare l’esposizione a luce diretta, le correnti d’aria sia calda sia fredda e le fonti di calore. Tra gli altri suggerimenti la Coldiretti consiglia di allontanare i fiori dalla frutta che ne accelera la maturazione e ne accorcia la vita, in vaso mettere i narcisi da soli poiche’ producono una mucillagine che non permette agli altri fiori l’assorbimento dell’acqua e per nutrirli sciogliere nell’acqua una zolletta di zucchero”. Infine: “Il settore florovivaistico made in Italy, con un valore della produzione attorno ai 2,5 miliardi di euro, e’ uno dei settori di punta dell’economia agricola del nostro paese, alimenta un fortissimo indotto, afferente allo sviluppo di fattori di produzione, macchine, strutture, distribuzione, logistica, pubblicita’, progettazione, assistenza tecnica, manutenzione ed altro ancora, contribuendo con 823 milioni di euro di esportazioni, con una crescita del 28,3% negli ultimi 10 anni. Le imprese florovivaistiche italiane, impegnate nella coltivazione di oltre 2.000 specie vegetali, sono- conclude la Coldiretti- 27.000, con oltre 100.000 occupati”.

L'articolo Festa mamma: fiori da 1 italiano su 3 sembra essere il primo su L'Impronta L'Aquila.