La rubricа video “La Dieta sono io”, promossa da RL1 in collaborazione con il Capoluogo d’Abruzzo, arriva alla sua ventesima puntata. La serie è incentrata sul benessere, l’alimentazione e l’attività fisica, con il contributo del dietista Mattia Cecchetti.

Nell’ultimo appuntamento il confronto si è sviluppato attorno ai temi dell’integrazione, degli integratori e del movimento, chiudendo idealmente il riepilogo dei principali argomenti affrontati nei mesi precedenti. La puntata è stata condotta da Francesca Pomponio.

La redazione ringrazia il professionista per i consigli forniti e invita il pubblico a vedere la ventesima puntata della rubrica. È possibile rivedere anche gli episodi precedenti attraverso la playlist dedicata pubblicata dalla testata.

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Durante la trasmissione, Cecchetti sfida l’idea di basarsi esclusivamente sul calcolo energetico: “Davvero contate solo le calorie? Beh, non è così che si fa.” Il professionista dedica poi ampio spazio a spuntini equilibrati e suggerimenti specifici per affrontare le festività pasquali: “Parola d’ordine: spuntini e consigli per la Pasqua .”

Il programma va in onda ogni martedì alle 10 e ogni venerdì alle 17.50 su RL1 FM 93.5, oltre che in streaming sul sito della radio. Le puntate precedenti sono consultabili nella sezione podcast del portale ufficiale.

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A guidare il dibattito è il dietista Mattia Cecchetti, che nella puntata precedente aveva approfondito il tema del grasso viscerale e dei rischi legati al suo eccessivo accumulo. Per accompagnare la visione è stata selezionata come sottofondo Sunshine And Lollipops, pezzo di Cool Hand Juke tratto dalla libreria Audiio.

Chi volesse rivedere o ascoltare i video precedenti può consultare la playlist con ID 238093 o accedere all’archivio podcast sul portale di Radio L’Aquila 1.

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Gli esperti in trasmissione sfatano l’idea che il loro unico scopo sia l’aumento della massa muscolare, evidenziando invece come un apporto proteico equilibrato sia indispensabile per il benessere generale.

La puntata, la nona della serie, è visibile su RL1 e sul sito del Capoluogo d’Abruzzo.

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