Secondo i dati più recenti, la Sicilia guida la classifica nazionale con 20,6 casi ogni 1.000 assistiti (in netto aumento rispetto alla settimana precedente), seguita da Campania (19,2), Abruzzo (17,3), Lazio (17,1), Marche (17,1), Toscana (15,8), Puglia (15,8) ed Emilia Romagna (15,1) – tutte sopra la media nazionale di 14,5 casi.

Le raccomandazioni: vaccino antinfluenzale, alimentazione corretta e probiotici

Accanto alla vaccinazione antinfluenzale, gli esperti consigliano strategie mirate per rafforzare il sistema immunitario, soprattutto durante i mesi più freddi.

Camilla Pizzoni, Direttore Generale di Pool Pharma, sottolinea l’importanza di nutrire il microbiota intestinale, il cosiddetto “secondo cervello”, che ha un impatto diretto sulla risposta immunitaria. “Una dieta sana è la chiave: meno alimenti industriali, più cereali integrali, legumi, pesce, frutta secca e cibi fermentati come yogurt e kefir”, spiega.

Quando l’alimentazione da sola non basta, l’integrazione di probiotici può fornire un aiuto efficace per rinforzare la flora intestinale, messa a dura prova dal freddo, dallo stress e dal calo delle ore di luce.

Come proteggersi: comportamenti utili per prevenire il contagio

I luoghi affollati restano i principali veicoli di trasmissione del virus influenzale, che si diffonde facilmente attraverso starnuti, tosse e superfici contaminate (come smartphone, maniglie, tavolini di bar e mezzi pubblici).

Oltre al vaccino, i medici consigliano:

• Lavare spesso le mani con acqua e sapone
• Evitare contatti ravvicinati nei periodi di picco
• Non toccarsi occhi, naso e bocca con le mani non lavate
• Seguire una dieta ricca di nutrienti che stimolino le difese immunitarie

Tra gli alimenti consigliati:

1. Frutta e verdura ricca di vitamina C – agrumi, kiwi, spinaci
2. Fonti di vitamina E – olio d’oliva, semi oleosi
3. Alimenti ricchi di ferro e zinco – legumi, uova, frutti di mare

Il virus colpisce anche i più piccoli

Si stima che quasi 2 milioni di bambini sotto i 14 anni saranno colpiti dall’influenza nei prossimi mesi, con conseguenze anche su scuola, famiglie e sistema sanitario.

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L’alta prevalenza del fegato grasso nella popolazione generale (20-30% delle persone ha fegato grasso) e la stretta associazione con il diabete e con l’obesita’ (il 70% degli obesi, oltre l’80% dei diabetici hanno il fegato grasso) fanno si’ che la steatosi epatica rappresenti attualmente la prima causa di malattia cronica del fegato. Inoltre, la possibile evoluzione verso la cirrosi e il tumore del fegato impongono una stretta osservazione del paziente con fegato grasso. È di fondamentale importanza individuare caratteristiche del paziente che aiutino a capire se ha una malattia potenzialmente progressiva, quindi dei marcatori di rischio che consentano di fare previsioni senza ricorrere a esami invasivi come la biopsia. “L’asse fegato-intestino gioca un ruolo chiave nella patogenesi della steatosi epatica non alcolica (Nafld) che- spiega il professor Gasbarrini- e’ la terza causa al mondo di carcinoma epatocellulare (Hcc). Tuttavia, il legame tra microbiota intestinale ed epatocarcinogenesi resta in gran parte da comprendere. L’obiettivo dello studio e’ stato esplorare le caratteristiche del microbiota associate alla presenza di Hcc nei pazienti con fegato grasso andati incontro a cirrosi epatica”. A tale scopo i ricercatori hanno confrontato la flora intestinale di 61 pazienti, 21 con cirrosi da fegato grasso e tumore epatico, 20 con cirrosi ma senza tumore e 20 individui sani. In particolare i ricercatori hanno studiato il profilo del microbiota di ciascuno, la loro permeabilita’ intestinale e lo stato infiammatorio. Nello studio della dottoressa Ponziani emerge che i pazienti con tumore epatico presentano livelli eccessivi di calprotectina fecale, che e’ una proteina rilasciata da cellule del sistema immunitario nelle condizioni di infiammazione. Anche i livelli plasmatici di mediatori dell’infiammazione erano maggiori nei pazienti con tumore, che presentavano inoltre un elevato quantitativo di cellule “immunisoppressorie” e “attivate” nel sangue, continua il Policlinico A. Gemelli.

Inoltre il microbiota dei pazienti con cirrosi era caratterizzato da una maggiore abbondanza di Enterobacteriaceae e Streptococco e una carenza di Akkermansia, quest’ultima parte del pool di batteri benefici per l’organismo. In aggiunta, tra i pazienti cirrotici quelli che presentavano un tumore del fegato risultavano deficitari anche in Bifidobacterium, altro ceppo favorevole per la nostra salute, mentre i Bacteroides e le Ruminococcaceae risultavano incrementati. Il deficit di batteri “benefici” Akkermansia e Bifidobacterium e’ risultato inversamente correlato alla concentrazione di calprotectina, e i mediatori infiammatori e le cellule immuni circolanti risultavano associati alla particolare composizione del microbiota intestinale. Pertanto, le alterazioni del microbiota intestinale in questi pazienti potrebbero determinare lo sviluppo di un microambiente che favorisce l’insorgenza di tumore epatico mediante meccanismi diretti, infiammatori, e indiretti, di immunosoppressione. “I nostri risultati- conclude il professor Gasbarrini- sono l’ennesimo tassello delle scoperte che ci sta permettendo la ‘microbiota revolution’, suggerendo che nei pazienti con cirrosi e fegato grasso il profilo del microbiota intestinale e l’infiammazione sistemica sono tra loro correlati e possono concorrere al processo di formazione del tumore epatico. In futuro, quindi, lo studio del microbiota intestinale potra’ permettere di identificare i pazienti maggiormente a rischio di sviluppare un tumore epatico e indirizzare i clinici verso interventi piu’ mirati e personalizzati, come per esempio sostituire il microbiota intestinale ‘malato’ con uno ‘sano’ in grado di contrastare lo sviluppo della malattia”.

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