“La giornata passa quasi inconsapevolmente tra il computer e la televisione”, ha spiegato Bonnie Spring, docente di Medicina Preventiva alla Northwestern University e tra i responsabili della ricerca. “Comportamenti dannosi e poco salutari che, secondo i nostri risultati, possono essere modificati – ha aggiunto – semplicemente adottando due accorgimenti: diminuire gradualmente il tempo dedicato ad internet e a un film, optando per una passeggiata o una serie di esercizi fisici, e sostituendo con un pasto a base di frutta fresca, gli snack dannosi sgranocchiati davanti ad uno schermo”.

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