LE PREVISIONI PER LE PROSSIME ORE – Nelle Alpi centrali e sulle regioni di Nord-Ovest tempo prevalentemente soleggiato; schiarite a tratti anche su Abruzzo, Lazio centro settentrionale, sud Sardegna. Cielo da nuvoloso a molto nuvoloso nel resto d’Italia. Precipitazioni su Romagna e Marche settentrionali, nevose fino a quote di 300-500 metri; parziale coinvolgimento anche dell’Umbria settentrionale e della Toscana. Al Sud e sulla Sicilia tempo instabile, con alcune piogge sparse, a carattere di rovescio su bassa Campania, Calabria tirrenica e Puglia meridionale; quota neve intorno ai 700-900 metri nei rilievi. Isolate piogge possibili anche lungo le coste del basso Lazio e su quelle settentrionali della Sardegna.

TEMPERATURE SENZA GROSSE VARIAZIONI E SU VALORI PIENAMENTE INVERNALI – Venti moderati o tesi di Bora sull’alto Adriatico, di Tramontana su Liguria, Toscana settentrionale, alto Tirreno, sui mari ad est e ad ovest della Sardegna; tesi da sud tra alto Ionio, Salento e basso Adriatico. Venti generalmente deboli altrove. Mari mossi, fino a molto mossi alto Adriatico, Mar Ligure al largo, Mare e Canale di Sardegna e Canale d’Otranto.

LE PREVISIONI PER DOMANI – Lunedì al mattino ultime schiarite all’estremo Nord-Ovest, in prevalenza soleggiato su Abruzzo meridionale, Molise, Basilicata, Puglia, Calabria ionica e Sicilia centro-orientale. Altrove prevalenza di nuvole, più compatte e associate a precipitazioni su regioni di Nord-Est, Lombardia orientale, Romagna e Marche. Neve sopra 200-500 metri, mista a pioggia fino in pianura sull’Emilia centro-occidentale, fino a fondovalle nel settore alpino e prealpino. Precipitazioni deboli in Umbria e Toscana, nevose sopra 600 metri circa. Rovesci isolati su Campania, nordovest della Calabria, Lazio meridionale, Sicilia occidentale, occasionali lungo le coste della Sardegna. Nel pomeriggio fenomeni in attenuazione sull’Emilia Romagna e in esaurimento su Marche e Umbria; ancora qualche rovescio isolato sul Lazio, lungo le coste della Toscana, in Campania e sulla Sicilia occidentale. Al Nord precipitazioni sparse su Nord-Est, sulla pianura lombarda e sul Piemonte, nevose a quote collinari in Piemonte. Temperature minime in calo al Sud e sulla Sicilia; massime in calo al Nord, in leggero rialzi sul resto del Paese. Venti moderati di Tramontana in Liguria e di Bora sull’alto Adriatico; più deboli altrove. Mari: molto mosso l’alto Adriatico; da mossi a poco mossi gli altri bacini.

LE PREVISIONI PER MARTEDÌ- Al Nord cielo nuvoloso o molto nuvoloso, ultime deboli nevicate sul Piemonte sudoccidentale. Nel corso della giornata deboli precipitazioni sparse sulle Alpi e sulle Prealpi orientali, nevose sopra 800 metri circa. Nel resto del Paese nuvolosità variabile con schiarite a tratti anche ampie. Tempo instabile sulla Sardegna orientale e sulla Sicilia con possibili piogge o brevi rovesci. Nel pomeriggio o in serata isolate precipitazioni sulle Marche e in Abruzzo. Temperature minime e massime per lo più in rialzo, si riporteranno su valori prossimi alla norma. Venti moderati o tesi di Tramontana in Liguria, di Bora sull’alto Adriatico, di Grecale sull’alto Tirreno; locali rinforzi anche intorno alle Isole e sull’Adriatico centrale, venti deboli altrove. Mari da mossi a poco mossi, localmente ancora molto mossi il mare e Canale di Sardegna al largo.

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1. Herpes Simplex Virus 1 e’ un’infezione che si manifesta spesso sia in caso di stress che di esposizione al sole, “ecco perche’ per prevenirlo bisognerebbe evitare le situazioni stressanti legate a radicali cambiamenti di ambiente e di abitudini- suggerisce la dott.ssa Fantato- Una volta in spiaggia, bisogna schermare la zona con protezioni solari molto alte rinnovando l’applicazione ogni tre ore. Anche l’assunzione di vitamine nel periodo precedente alla partenza puo’ rappresentare un valido supporto. Se invece il processo di infezione e’ gia’ iniziato si puo’ cercare di attutire l’entita’ della manifestazione alle prime avvisaglie intervenendo il prima possibile con pomate specifiche, la cui applicazione deve avvenire tra le quattro e le cinque volte al giorno. Dopo un paio di giorni si puo’ passare all’applicazione dei cerotti disponibili in commercio, attraverso i quali si puo’ bypassare la parte esteticamente piu’ fastidiosa”.

2. L’eritema solare e’ una manifestazione infiammatoria della pelle, che puo’ svilupparsi in seguito ad eccessive e prolungate esposizioni al sole. Questa reazione e’ molto variabile per gravita’ e puo’ andare dalla scottatura (limitata agli strati cutanei piu’ superficiali) fino ad una vera ustione. “Per evitare traumi alla pelle, e’ importante usare una protezione solare adeguata scegliendo almeno per i primi due giorni una crema con fattore protettivo 50+ e poi a partire dal terzo giorno si puo’ procedere anche con una 30+. Se invece l’eritema e’ gia’ in corso, posso evitare la comparsa delle bolle ricorrendo ad una crema al cortisone una volta al giorno e all’applicazione di pasta all’ossido di zinco. Un suggerimento che do ai miei pazienti per aiutarli a contenere anche il bruciore e’ quello di mettere un asciugamano di cotone bagnato in frigo e poi applicarlo sulla pelle perche’ il freddo aiuta a spegnere da subito l’infiammazione”, spiega la dott.ssa Fantato.

3. Di dermatite da sudore possono soffrire tutti. Sebbene interessi soprattutto i bambini, possono in realta’ esserne colpiti anche gli adulti, quindi “per la prevenzione conta soprattutto l’ambiente che deve essere il piu’ fresco e ventilato possibile e i tessuti indossati che devono essere traspiranti” precisa la dottoressa. “Se invece la dermatite e’ gia’ in corso si dovranno refrigerare il piu’ possibile le zone interessate, scegliendo di aspettare qualche giorno per una risoluzione autonoma oppure ricorrendo all’uso di pasta all’ossido di zinco e di un detergente delicato”.

4. “Per la prevenzione delle macchie solari molti pensano all’applicazione di una buona crema protettiva, ma non tutti sanno che in questo caso e’ indispensabile usare una protezione 100, un vero e proprio schermante perche’ le macchie purtroppo sono facili da contrarre, ma difficili da eliminare. Se da un lato ci sono persone predisposte per cause ormonali o per fototipo, e’ vero anche che a molti le macchie compaiono a causa di comportamenti scorretti quali l’assunzione di antinfiammatori prima dell’esposizione solare oppure dell’uso di profumi che possono provocare un eccesso di melanina e la conseguente pigmentazione della pelle”, spiega la dottoressa Fantato.

5. Una delle domande principali che ci si pone in estate e’ la relazione tra sole e nei, e nello specifico se l’esposizione al sole possa causare la trasformazione di un neo o farne nascere di nuovi. La risposta non e’ assoluta perche’ varia da individuo a individuo. “A chi ha molti nei suggerisco di comprare gli appositi stick per proteggerli dal sole perche’ un neo scottato puo’ essere il punto di partenza per altre problematiche ben piu’ pericolose. Soprattutto per i bambini e’ un accorgimento indispensabile: un neo scottato durante l’infanzia e’ un fattore di rischio molto importante per lo sviluppo successivo di melanomi”, prosegue la dottoressa.

6. “Molte sono le donne che apprezzano l’abbronzatura integrale esponendosi al sole in topless. A loro consiglio di usare particolari accorgimenti perche’ il seno e’ una delle parti del corpo in cui la cute e’ anche piu’ delicata di quella del viso. Consiglio percio’ l’uso di sieri rigeneranti e di creme con adeguato fattore protettivo, nella consapevolezza del fatto che la zona piu’ a rischio scottature e’ il capezzolo che va protetto con creme adeguate a seconda della tipologia di pelle”, consiglia la dott.ssa Fantato.

7. Un problema molto comune che si riscontra a vacanze terminate e’ l’antiestetica desquamazione post-abbronzatura. Questo inconveniente si presenta quando non ci proteggiamo adeguatamente, il corpo reagisce con un meccanismo di difesa: lo strato piu’ superficiale della pelle viene fatto inspessire piu’ del normale e di conseguenza assistiamo ad un processo di desquamazione. “Ci sono due modi per evitare questo inestetismo: idratarsi dentro e fuori sia attraverso una corretta alimentazione e il corretto apporto di liquidi che attraverso l’uso di creme ed olii che consentano alla pelle di essere idratata e vellutata. È indispensabile la scelta di una buona crema doposole a cui suggerisco di abbinare anche l’uso di un olio secco, molto comodo perche’ ha le stesse proprieta’ di un olio tradizionale, ma anche il vantaggio di non ungere”, conclude la dott.ssa Fantato.

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Siano al mare o in montagna, durante le vacanze e’ importante fare attenzione anche ad altri fattori che possono mettere a rischio la pelle, come il contatto con meduse, ricci di mare e insetti. Come prima cosa e’ necessario rimuovere con attenzione eventuali tentacoli e spine rimaste attaccate e ripulire la zona interessata con acqua salata. Il raffreddamento della parte lesa puo’ dare sollievo in caso di punture di zanzare e pappataci, cosi’ come creme a base di antistaminici, corticosteroidi o antisettici. Infine, di fondamentale importanza e’ la prevenzione, come nel caso dei nei, da tenere sempre sotto controllo specialmente con l’arrivo dell’estate, quando una maggiore esposizione della pelle puo’ aiutarci a identificare eventuali anomalie o cambiamenti. “Un neo- conclude il Dott. Naldi- deve metterci in allarme nei seguenti casi: – si modifica con il tempo (in forma e dimensione); – e’ asimmetrico; – presenta bordi irregolari e frastagliati; – ha un colore variegato (nero, rosso, blu); – presenta una dimensione superiore ai 5 millimetri”. “Un’attenta autovalutazione e l’autoesame della pelle sono importantissimi a tutte le eta’- conclude il Dott. Naldi- la protezione dal sole e’ importante soprattutto nei bambini piu’ piccoli, nei quali la pelle deve sempre essere protetta. In molti casi, infatti, il melanoma dell’adulto e’ da ricondurre a scottature subite durante l’infanzia”.

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Ma a parte la preoccupazioni per gli “insetti utili”, il clima troppo mite si fa sentire anche sui parassiti alieni con le alte temperature che – continua la Coldiretti – stanno favorendo la sopravvivenza della cimice asiatica, l’insetto killer dei raccolti che è arrivato dall’Asia ed ha devastato i campi e i frutteti di 48mila aziende in Italia con un danno che nell’ultimo anno ha superato i 740 milioni di euro a livello nazionale, secondo una stima della Coldiretti. Nelle campagne della Penisola si fanno i conti con il clima anomalo che ha mandato in tilt la natura con piante in fiore e allarme siccità – riferisce la Coldiretti – si sono anche verificate fioriture anticipate delle mimose e iniziano a sbocciare le piante da frutto. In Abruzzo sono in fase di risveglio, con un anticipo di circa un mese, le pesche mentre sono già fioriti mandorli e susine e sui banchi dei mercati agricoli arriveranno in anticipo carciofi, pomodori e fragole per effetto di un inverno anomalo segnato da temperature bollenti che hanno mandato in tilt le colture”.

L’andamento anomalo di questo inverno conferma dunque – continua la Coldiretti – i cambiamenti climatici in atto che si manifestano con la più elevata frequenza di eventi estremi e sfasamenti stagionali che sconvolgono i normali cicli colturali ed impattano sul calendario di raccolta e sulle disponibilità dei prodotti che i consumatori mettono nel carrello della spesa. L’agricoltura – conclude la Coldiretti – è l’attività economica che più di tutte le altre vive quotidianamente le conseguenze dei cambiamenti climatici con sfasamenti stagionali ed eventi estremi che hanno causato una perdita in Italia di oltre 14 miliardi di euro nel corso del decennio tra produzione agricola nazionale, strutture e infrastrutture rurali.

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Come proteggersi allora dall’esposizione, salvaguardando anche l’abbronzatura? “La pelle va protetta dai Raggi UV- spiega la dermatologa dell’INI-Istituto Neurotraumatologico Italiano, Francesca Bruni- Se chi ha la carnagione chiara rischia di piu’ un’eritema o un’ustione e chi ha la carnagione scura rischia di meno, nessuno e’ immune dall’eventuale comparsa o trasformazione di nei che, sotto l’effetto dei raggi ultravioletti, possono diventare maligni”. Per evitare di andare incontro a brutte sorprese, alcuni accorgimenti possono essere adottati prima di partire. “Prima di andare in vacanza e’ consigliabile, se richiesto, sottoporsi all’epiluminescenza, l’unico esame strumentale che permette di vedere i nei a un forte ingrandimento e percepisce i cambiamenti molto prima di quanto si possa fare a occhio nudo – prosegue la dermatologa – Si consiglia il periodo prima dell’estate perche’ la pelle non deve essere ancora abbronzata e perche’ in caso di rischio il neo viene tolto prima dell’esposizione solare per evitare danni. L’esame e’ consigliato per chi ha molti nei, per chi ha notato la comparsa di nei recenti, per chi ha nei congeniti e chi ha familiarita’ per il tumore della pelle. In questi ultimi casi il controllo dovrebbe essere annuale”.

Ma ecco i dieci consigli dell’esperta per una corretta esposizione al sole:

– Esposizione graduale: l’esposizione al sole deve avvenire in modo graduale. Si inizia i primi giorni con un paio d’ore, per poi aumentare, giorno dopo giorno, il tempo e la quantita’ di sole assorbito;

– Niente sole nelle ore centrali: da mezzogiorno alle quattro del pomeriggio le radiazioni fanno piu’ male, per cui, per l’intera vacanza, in quegli orari, bisognerebbe evitare di prendere il sole. Non si deve rinunciare al mare ma bisogna prediligere l’ombra;

– Protezione in anticipo: la protezione va applicata mezz’ora prima dell’esposizione al sole;

– Si parte con la 50: tutti devono iniziare con la protezione 50, poi chi ha la carnagione scura puo’ diminuire fino a 30, chi e’ piu’ chiaro deve continuare con la 50;

– Crema ogni due ore: e’ importante che tutta la superficie corporea sia protetta e, soprattutto, che la crema solare venga applicata ogni due ore, perche’ tra salsedine, sabbia e sudore si perde l’efficacia;

– Cerotti per i nei: se notiamo un neo che non ci piace, che ha cambiato forma o dimensione, possiamo coprirlo anche con un cerotto. Ma solo se si tratta di un neo sospetto particolarmente allarmante;

– Cappello e occhiali: proteggere sempre il viso con un cappello e gli occhi con gli occhiali da sole;

– Integratori: per chi vuole proteggersi senza rinunciare all’abbronzatura sono consigliabili gli integratori solari che vanno a potenziare l’effetto dei cibi rossi e arancioni a base di betacarotene. Si protegge la pelle da ertiemi ed eczemi e si acquista colorito;

– Acqua e doposole: nelle giornate molto assolate se ci si espone molto al sole si raccomanda di bere tanta acqua e idratare molto la pelle. Sole e abbronzatura sono fonte di disidratazione;

– Fondotinta protettivo: per chi ha problemi di macchie sul viso in farmacia sono disponibili fondotinta compatti a protezione 50+, da applicare prima di esporsi al sole.

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