“La Dieta sono io” è il nuovo format dedicato al benessere proposto da RL1 e dal Capoluogo d’Abruzzo, con la collaborazione del dietista Mattia Cecchetti. Dopo aver spiegato il ruolo di carboidrati, proteine, grassi e vitamine nelle puntate precedenti, la quattordicesima lezione si focalizza sull’applicazione pratica dei consigli nutrizionali e su come distribuire correttamente i vari nutrienti nell’arco della giornata.

Durante la trasmissione, Cecchetti sfida l’idea di basarsi esclusivamente sul calcolo energetico: “Davvero contate solo le calorie? Beh, non è così che si fa.” Il professionista dedica poi ampio spazio a spuntini equilibrati e suggerimenti specifici per affrontare le festività pasquali: “Parola d’ordine: spuntini e consigli per la Pasqua .”

Il programma va in onda ogni martedì alle 10 e ogni venerdì alle 17.50 su RL1 FM 93.5, oltre che in streaming sul sito della radio. Le puntate precedenti sono consultabili nella sezione podcast del portale ufficiale.